【財經晚點名】《我，不吃早餐！》－News98

不久前【財經晚點名】在每周二開闢了一個新單元，叫做「理財與生活」，增加了很多與健康、心理有關的主題。

這次介紹的這本書很受特別，它顛覆了許多人認為「早餐很重要一定要吃」的觀念。作者是牛津大學臨床生化學博士，他認為吃早餐會讓生長激素停止分泌，還導致胰島素和血糖升高，應該盡可能延後起床後進進食的時間，甚至應該利用每天這段時間斷食進行減重與促進健康。

導讀本書的是一位醫師，也是中華民國自律神經失調症協會的理事長。注重健康的朋友不妨聽聽看。